幼儿园游戏棋教案 篇1
游戏意图：
在孩子的幼儿园生活中，除了平时进行的一些正常园中生活、学习之外，剩下的就是，需要家长的积极配合，比如，和孩子一起进行趣味的亲子游戏，带给孩子更多欢乐。
游戏准备：
大件衣服
游戏过程：
1、家长和自己的宝宝组成小组，并且，去领取一套大件的`衣服。
2、家长拿着衣服到终点站立，宝宝们站到起点的位置。
3、哨声响起的时候，幼儿拿起衣服跑向终点，用最短的时间，来到家长的身边。
4、家长们展开双臂，让宝宝亲自给自己穿上衣服，这个过程中，家长们是不能帮忙的哦。
5、当宝宝给家长穿上衣服之后，家长们背起自己的宝宝，带着宝宝奔向起点的位置。
6、完成这个游戏的用时，就是家长和宝宝的游戏成绩，用时最短的获胜。
温馨提示：
这个亲子游戏趣味简单，带给孩子和家长很多的乐趣，如果你也想和孩子体验这种趣味的游戏方式，那么，就根据上面的提示，一起和孩子试试吧。
幼儿园游戏棋教案 篇2
目地要求
1.熟悉同伴的姓名。
2.积极的参与游戏。
准 备1.圆圈。
内 容 与 指 导
智力游戏《谁躲起来了》
一、活动过程。
1.以谈话引入：
师：小朋友我们班上来了有很多的好伙伴，你们都记住了它的名字了吗?
2.游戏《谁躲起来了》
师：小朋友我们来玩谁躲起来了的游戏。小朋友我们围成一个圆圈.
师：请一位小朋友起来。其它的幼儿要闭上眼睛，在让这个幼儿去躲起来。接着请大家睁开眼睛，说出是谁躲起来了，然后让躲起来的幼儿走出来，大家看看猜的对不对，并在说一遍：‘‘是某某小朋友躲起来.”
师：小朋友记得哦，老师请小朋友闭上眼睛，小朋友要闭上眼睛不能偷看，当老师说睁开眼睛你们才能睁开眼睛。
3、幼儿游戏
(重点的指导幼儿大胆的开口表达这是某某小朋友。)
师：小朋友我们都认识了班上这些好朋友，我们在玩游戏要和伙伴一起玩可不能和伙伴抢玩具。
幼儿园游戏棋教案 篇3
活动目标：
1、练习双脚向前行进跳。
2、学习在游戏中自我保护的方法。
3、培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。
4、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
活动准备：
小凳子若干、塑料玩具两篮。
活动过程：
1、热身—小兔律动操。
2、以游戏的口吻提出游戏要求：幼儿扮小兔要经过一片陷阱才能到"蘑菇地"里采"蘑菇"。用塑料玩具当"蘑菇"。提醒小兔要想办法绕过很多的陷阱（凳子）。碰到陷阱的小朋友就得重新来过。采到蘑菇的小兔子从两边回来，把"蘑菇"放在前面的空篮子里，排在队伍后面，重新玩。
3、请两个幼儿上来先试着玩，提醒幼儿要双脚向前行进跳。保护好自己，不和其他的"兔子"撞到一起。
4、将幼儿分成男女两组练习、游戏。知道个别能力较弱的幼儿。
5、放松活动：小兔子们带着采来的蘑菇高高兴兴的回家了。
反思：
幼儿在游戏中的兴趣，参与性很高，选材符合中班幼儿的年龄特点，在游戏中，幼儿完全融入到游戏中，遵守游戏规则，在兔妈妈的带领下，兔宝宝们玩得很开心，发展了幼儿的动作协调能力，培养了幼儿的勇敢精神。
小百科：兔的头部较长，可分为颜面区（眼以前）和脑，头颈部颅区（眼以后）。颜面区约占头部全长的2/3。
幼儿园游戏棋教案 篇4
幼儿园小班游戏方案设计游戏是幼儿的基本活动，在游戏中，幼儿的主动性、积极性、创造性能得到充分发挥。游戏来源于生活，随着时代的进步，游戏玩法也随之改变，赋予老游戏新玩法，使游戏更加符合现代幼儿的需求。为深入贯彻落实《幼儿教育指导纲要》，深入学习《3-6岁儿童学习与发展指南》进一步增加我园幼儿的体能，开发幼儿的智力，增进幼儿的友谊，丰富幼儿的生活，结合我园小班幼儿的年龄特点，突出幼儿园小班游戏活动的层次性，特制订幼儿园小班游戏方案设计如下:区角活动《娃娃家》
【主题来源】: 家像一个宁静的港湾，常常是每个人一生中魂牵梦萦的地方。对于入园不久的小班孩子来说，家是他们最熟悉的地方，浓浓的亲情，会使幼儿感到安全，得到温暖。家是共同生活在一起的人们的集合，孩子从一出生起就和家人亲亲密密的生活在一起，孩子渴望妈妈温暖的怀抱，期盼和爸爸一起游戏。幼儿离开自己的父母第一次过集体生活，在情绪上多少有点不适应，进行这个主题开展的目的是为了给幼儿一个家的感觉，在情感发展上帮助他们逐渐独立起来。为了更好地让幼儿体验，整个主题活动将以游戏的方式进行，将教材中的多个活动点，安排进各种区域内容中，而这些区域将以"家"的形式表现出来，满足小班孩子的装扮兴趣，在孩子游戏的过程中教师将通过观察和个别的指导，了解每个孩子的需要，亲近每个孩子。
【设计思路】: 这次的主题活动娃娃家的内容要求就是:了解自己的家和家庭成员，亲近父母和长辈，以各种方式表达自己的情感。在这个大的主题背景下，我们班创设了打扮爸爸妈妈，和同伴分享糖果等来感受家的温馨。这次我预设了一个运动活动引导幼儿爬着给爸爸妈妈送糖果，让幼儿也和爸爸妈妈分享，目的是为了幼儿练习手脚着地的屈膝爬行的动作。因为有给家长送糖果这一游戏情景，在孩子活动过程中，同时也培养孩子关爱父母的情感。
【环境创设】: 1、在活动室中按幼儿的需要设立娃娃家，让幼儿的家中模仿爸爸妈妈的行为，体验抱娃娃、做饭、洗衣服等的乐趣。
2、"亲亲热热一家人":将幼儿的个人照或全家福张贴在一个版面上，让幼儿在游戏和休息的时候看看说说，消除幼儿的入园焦虑。
3、在角区游戏中创设和主题相关的内容: (1)动手区:帮爸爸装饰外套、喂面条、打扮弟弟妹妹、帮妈妈做头发。(2)生活区:帮妈妈穿项链、装扮爸爸的领带;有趣的小夹子、给小动物造房子、剥剥尝尝、扣钮扣、喂食。
(3)语言区:投放家庭中相关事物和成员的图片或照片，让孩子看看说说。(4)建构区:我爱我家。《小猴摘桃子》活动方案 一、游戏目标: 1、能够参与小肌肉操作运动 2、会手脚协调的曲线走
3、在综合练习走 跑 跳动作的同时，练习滚球 4、会双脚连续跳5米以上 二、游戏用具:塑料车轮 皮球 三、游戏过程
1、小猴起床(沿直线走)锻炼幼儿沿直线走的能力 2、跨过走地(双脚连续跳)培养幼儿双脚弹跳的能力 3、穿过树林(手脚协调曲线走)培养幼儿能够沿曲线走过障碍的能力
4、摘桃子 (让幼儿体验成功的快乐)5、小猴骑车回家(滚球)锻炼幼儿的滚球能力
幼儿园游戏棋教案 篇5
活动目标：
初步了解常见动物的基本特征和生活习性。了解故事内容，学说礼貌用语“请”“对不起”。
根据已有经验，大胆表达自己的想法。
让幼儿大胆表达自己对故事内容的猜测与想象。
活动准备：
挂图、各种动物图片及毛绒玩具。
活动流程：
谈话：宝宝，你喜欢小动物吗？喜欢什么小动物呀？（幼儿自由回答）
针对几个幼儿熟悉的动物进行提问：它长什么样子？走路什么样子？喜欢吃什么？他的家在哪里？
了解故事内容，学习礼貌用语：
咱们小朋友认识这么多的小动物呀！今天老师也给小朋友带来了一只小动物，你来猜猜它是谁？谜语引出：“嘴像小铲子，脚像小扇子，走路左右摆，水上划船子。”出示图片：小鸭咱们一起跟小鸭打个招呼吧！“小鸭你好呀！”“小朋友们好，我是小鸭子，很高兴见到大家！”
（1）出示图片：小鸭自己在河里游泳
小鸭今天想到小河里去游泳，可是它现在一个朋友也没有，心情会怎么样啊？（不开心、不高兴、很孤独）小鸭子应该怎样做呢？（找朋友）咱们一起告诉小鸭吧：“小鸭小鸭，你去找好朋友和你一起游泳吧！”小鸭说：“谢谢！谢谢！”我们怎样说啊？“不用客气”
（2）出示图片：小鸭遇到小白兔
小鸭游呀游呀，会遇到谁呢？
师：草地里来了一只蹦蹦跳跳的小兔子，小鸭会怎样跟小兔说呀？小兔会跟小鸭一起游泳吗？为什么？（因为小兔不会游泳）小兔会怎样说呢？
（3）出示图片：小鸭遇到小花狗
小鸭又继续游呀游呀，看到谁啦？
师：小鸭又遇到了小狗，他会怎样邀请小狗呢？小狗会怎样说呢？
师：小兔、小狗都不能跟小鸭一起玩，这可怎么办呢这到底为什么呢？（因为它们的家都在陆地上，不能到水里去）那还有哪些动物不能跟小鸭一起到河里游泳呢？（小猫、小鸡、小狐狸、小羊…）这些小动物都不能跟小鸭一起游泳，那小鸭可以去找谁啊？（请幼儿自由回答）
（4）出示图片：小鸭和小青蛙在河里快乐的游泳
小鸭有了小青蛙一起在河里游泳，这回心情怎么样了？（开心、快乐）你是怎么知道的？（脸上的表情）
欣赏故事：
老师非常喜欢这几只有礼貌的小动物，现在老师把这几只小动物编在了一首好听的故事里，咱们一起来听一下吧！
提问：小鸭遇到了几只小动物？小鸭邀请它们的时候是怎样说的？（加动作来说一说）它们又是怎样回答的？
自然结束：
有朋友的感觉真好啊！如果有更多的朋友会更好的！现在咱们一起帮小鸭找更多的朋友吧！（照图片和毛绒玩具）你来帮小鸭邀请一下它们吧！（练习说“请”“对不清”）
五、宝宝也有自己的好朋友吧！你的好朋友是谁？现在你也来邀请你的朋友，和好朋友一起做游戏吧！
教学反思：
如果将知识拓展这一环节和分角色表演这一环节有效结合起来，或许会比单独的将他们分开要效果更好。在幼儿回答问题时还要进一步强调幼儿说话声音要响亮，吐字要清楚，对于小班幼儿来说能够用完整的语言来表达对培养幼儿良好的语言习惯是非常重要的。视听结合虽然能更好的吸引幼儿的注意力，但在第一遍欣赏故事时，让幼儿以听为主，幼儿的注意力就会被故事内容所吸引。再让幼儿看，这样效果会比较好。
幼儿园游戏棋教案 篇6
《小班数学教案《大小排序》含反思》这是优秀的小班数学教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！
活动目标：
1、学习从大到小或从小到大排列三个物体。
2、用语言讲述操作结果。
3、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
4、培养幼儿乐观开朗的性格。
活动准备：
1、PPT课件。
2、操作材料人手一份(课前打印)。
配套课件：小班数学课件《大小排序》PPT课件
下载地址：
活动过程：
一、出示PPT1，激发兴趣。
1、师：“今天，有一群小动物想要邀请我们小二班的小朋友去动物之家做客，你们高兴吗?”让我们一起看看都有谁吧。(出示图片：狮子、小猴、小猫、小狗、小鹿、小羊、小兔)
2、师：“嘘!要到动物之家做客，动物们提出了闯关的要求!我们一起来加油努力吧!”
二、出示PPT课件教学
小班数学教案《大小排序》含PPT课件
(二)出示PPT，让幼儿在不相同的图片中找出谁最大、谁最小，并用自己的语言完整地表达出来。
第三关(出示PPT4)
师：“穿过树林，我们来到动物之家了。看，谁来迎接我们呢?”(小狗、小猫、小猴)
师：“它们让我们小朋友看看它们谁大谁小?谁来说一说?”
(三)出示PPT，让幼儿按照从“小到大”、“大到小”的规律排队。
1、第四关(出示PPT5)
师：“现在开始闯第四关了，看，小熊一家也来凑热闹了，它们也要我们小朋友看看它们一家谁大谁小?谁来说一说?”
师：“请小朋友帮它们按从小到大的顺序排队，应该怎么排呢?”(小熊、熊妈妈、熊爸爸)
师：“我们是按从小到大的顺序排队的。”(出示PPT6验证答案)
2、第五关(出示PPT7)
师：“我们要进入第五关了，谁能帮它们按从大到小的顺序排队?应该怎么排?”(小鹿、小羊、小兔)
师：“我们是按从大到小的顺序排队的。”(出示PPT8验证答案)
(四)出示PPT9
师：“我们闯关成功了!我们一起来鼓鼓掌吧!但是，狮子还给我们布置了终极任务，完成终极任务才能得到终极大奖!就是卡通贴画纸，你们想要吗?”
三、幼儿操作活动：小动物来排排队。巩固三个物体的大小排序。
师：“我这有三张小动物的图片，还有三个圆圈图案，请小朋友帮图片上的小动物们排排队，把他们粘贴到圆圈上，你可以按照“从大到小”也可以按照“从小到大”的顺序排，排好后说说为什么这样排?”
教学反思：
一环又一环的情境创设抓住了幼儿学习的兴趣，使幼儿在兴趣中学会了能按从大到小排序或从小到大排序，真正做到在玩中学。
本节课幼儿操作的材料很多，能力差的幼儿有的操作没能完成，这需要教师课下帮助幼儿完成，使幼儿体验到成功的快乐。
小班数学教案《大小排序》含反思这篇文章共3072字。
幼儿园游戏棋教案 篇7
小班体育游戏活动长凳游戏教案(附教学反思)主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学反思等内容，利用长凳游戏发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高灵敏性、协调性，适合幼儿园老师们上小班游戏活动课，快来看看长凳游戏教案吧。
活动设计背景
随着独生子女家庭、留守儿童家庭越来越多，大部分儿童都是在爸妈、爷爷奶奶精心呵护下生活。社会活动越来越少，养成性格内向，胆小怕事，做事犹豫不决。
活动目标
1、利用长凳游戏发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高灵敏性、协调性。
2、培养幼儿勇敢、果断、互相帮助、临危不惧的良好品质和自我选择、主动参与锻炼并在活动中积极动脑的意识与能力。
3、提高动作的协调性与灵敏性。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
教学重点、难点
1、发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，提高灵敏性、协调性。
2、培养幼儿勇敢、果断、互相帮助、临危不惧的良好品质。
活动准备
木制长凳8条、海棉垫2块、塑料弧形积木8个、录音机、磁带。
活动过程
1 幼儿进场，四散站立；在音乐伴奏下师生一起做热身操。
2 教师把活动器材——长凳介绍给幼儿：“长凳是用来坐的，可今天我们要用长凳做各种有趣的活动。”激发幼儿活动的兴趣。
3 鼓励幼儿自由探索长凳的各种玩法，并及时请幼儿示范自己的玩法。
4 带领幼儿进行各种钻爬游戏。①爬过“地道”：长凳横向间隔 2米左右摆成一排，从长凳下爬过。②钻过双层“地道”：将长凳两个两个叠起来，从凳子间隙中爬过。③爬过“暗道”：将长凳并拢，从长凳下爬过后站到凳子上。④开“火车”：将长凳横向间隔米左右摆成一排，请幼儿肩搭肩从长凳上迂回走过。
5 过“桥”游戏让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上用各种方法走过“桥”。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的“弯曲桥”上走回来。
6 将两个长凳叠在一起，让幼儿走过桥，从桥上跳下。然后从塑料弧形积木拼成的“弯曲桥”上走回来。
7 教师将幼儿集中起来，示范从桥上往下跳的正确姿势，讲解方法和要领：屈膝摆臂向上跳，前脚掌着地，屈膝缓冲 ，身体下蹲。然后幼儿继续练习。
8 将三个长凳叠起来并铺好海棉垫，让幼儿自己爬上凳子走过“桥”并从 “桥”上跳到垫子上。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的“起伏桥”上走回来。
9 视幼儿情况逐渐增加“桥”的高度，鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。注意事项：①保持场地中有不同高度的“桥”，让幼儿自己选择。②教师加强保护，尤其要注意过最高的“桥”幼儿的安全。（可让配班教师协助保护。）③引导幼儿帮助爬不上凳子的同伴。④对能力特别强的幼儿，教师可在其过“桥”时把手伸在桥当中设置障碍，让他跨过。
10 对幼儿的表现作积极的评价，表扬幼儿的勇敢精神和互相帮助的良好品质。
11 幼儿四散站立，在音乐伴奏下跟老师做放松操。
12 幼儿离场。
教学反思
整个活动我自己认为是成功的，活动目的较好地完成了。通过活动，幼儿从高处往下跳的能力和平衡能力都获得了有效的发展，勇敢、果断的个性品质也获得了很好的培养。经活动实录分析，我在活动中对幼儿的要求方面、对幼儿积极鼓励方面以及安全教育方面都做得较好。对幼儿的要求方面，我没有“一刀切”，而是通过放置不同高度的长凳让幼儿自由选择的方式，达到区别对待的目的。在鼓励幼儿方面，我以自己的情绪、表情、语言和眼神作为与幼儿交流的“语言”：在教态方面，情绪上，我是积极而兴奋的，让孩子受到感染而激发了兴趣；表情上，我是轻松自然的，给孩子创设了一个较为轻松的心理环境；在语言方面，我没有说“别害怕”、 “不要紧张”、“没有危险的”之类的话，因为说这些话，等于是在强调危险，说得越多，幼儿就越是紧张，动作就放不开，反而容易出危险。眼神上，当有的孩子站在长凳上，犹豫不决时，我用坚决的目光看着他的眼睛，通过这扇“心灵的窗户”给他注入力量。整个过程，我用自己的表现来感染孩子、鼓舞孩子。在安全教育方面，孩子掌握了正确的屈膝缓冲着地的方法，我运用的保护方法也是正确而科学的，时机把握也较好。活动结束时，又及时教育幼儿：平时单独一人或大人不在时，不能盲目练习。
由于体育活动具有很强的不可预料性，因此，教师常常根据实际情况及时作出调整，如果以后我还上这节课，我会尝试让较为胆小、内向的男生从几张叠放的凳子上跳下来，只要教师以轻松的语气鼓励他试一试，并适时、适当地助了他“一臂之力”。当他初获成功体验时，教师又要请他连续跳了几次，从而逐渐消除了他对高度的恐惧感，为培养他的勇敢精神迈出了可喜的一步。
幼儿园游戏棋教案 篇8
活动目标
1、学会找朋友，能积极愉快地参与活动，乐意与同伴合作游戏。
2、引导幼儿将报纸不断对折，与朋友一起站在报纸上，保持身体平衡。
活动准备
1、废报纸每两人一张。
2、音乐-表现小海龟的乐曲。
活动过程
一、热身活动
1、小海龟长得是什么样的?它有什么本领?
2、学念儿歌：
我的小海龟，住在龟壳里，饿了——把头伸出来，困了——缩头打磕睡。
3、在音乐伴奏下，幼儿扮演小海龟，边念儿歌边自由地做小海龟爬行、游泳等动作。
二、游戏：朋友多，力量大
教师扮大鲨鱼，小海龟在场地内随意游泳。
当大鲨鱼发出“我要吃掉小海龟”的信号时，小海龟便迅速自由结伴拉手，
大鲨鱼设法追逐那些没有找到朋友的小海龟。
三、快乐岛
1、两个幼儿自由组合成一对海龟朋友，拿一张报纸。
2、教师将报纸比作大海里的快乐岛，音乐响起，海龟围着快乐岛游泳。
音乐停下时，两只海龟同时站在快乐岛上，相互拥抱，保持身体平衡，以脚不离报纸为胜。
3、引导幼儿将报纸不断对折，使报纸面积越来越小。
鼓励幼儿相互合作，使自己依然能站在报纸上保持身体平衡。
四、放松运动
1、幼儿坐在报纸上，听音乐想象自己坐在船上，在平静的大海上飘荡。
2、收拾好报纸，回活动室。
幼儿园游戏棋教案 篇9
一、活动目标
1. 让幼儿玩手影的游戏，感受其中的快乐。
2. 能根据动物的外形特征，用手来创编手影动作。
3. 在互相配合游戏中，培养幼儿的合作意识。
4.愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
5.在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
二、活动准备
1.大手电筒一个，小手电筒20个，投影仪一个，四个黑板。
（一）各种动物（小鸟、鸭子、小狗、孔雀、公鸡、螃蟹、兔子）影子。
（二）手影动作图片、音乐《森林狂想曲》。
三、活动过程
1. 教师变魔术，激发幼儿玩手影游戏的兴趣。
（1）（师）今天，何老师给小朋友变一个魔术，小朋友可要看仔细了，老师说“小手小手变变变，变只小狗汪汪汪”。“小 手小手变变变，变只蝴蝶飞飞飞”。
（2）提问：刚才何老师变出了什么？（小狗和蝴蝶）我是用什么变的呢？（用手）那何老师是怎么变出来的？你们想变魔术吗？（想）
2.幼儿自由分组探索手影游戏的有趣。
（1）幼儿两两进行组合。（师）请小朋友去拿一个手电筒，找一位好朋友做搭档，走到贴有白纸的地方，一位小朋友用手电筒照，另外一位小朋友在灯光前面做手形，你会发现有很多秘密噢！
（2）幼儿自由做手影游戏，教师巡回进行指导。对其中发现的问题教师进行及时指导。
3.幼儿大胆交流自己的手影作品。
（1）提问：小朋友会变魔术了吗？（会）你们变出了什么小动物？你是怎么变的呢？
（2）请个别幼儿交流自己的手影作品。
（3）鼓励幼儿的大胆想像。
4.幼儿再次尝试创编手影动作。
（1）教师逐个播放PPT，引导幼儿观察并想像。
提问：这是谁的影子啊？（小鸟、鸭子、小狗、孔雀、公鸡、螃蟹）
（2）你们能用手影变出它吗？（幼儿再次探索）
（3）请个别幼儿进行表演。
5.幼儿欣赏正确的手影动作图片，学习表现各种动物特征的手影动作。
（师）刚才我们小朋友用自己的方法变出了许多小动物，接下来，请欣赏一下老师自己变出来的小动物吧，我们的小手也动起来吧。
6.游戏：《森林狂想曲》结束活动。
（1）（师）今天的手影游戏好玩吗？（好玩）老师刚刚听说，森林里的小动物要举行一次狂欢节，邀请我们的手影动物去参加，你们想去吗？
（2）幼儿边听音乐边做手影动作，结束活动。
幼儿园游戏棋教案 篇10
活动目标：
1、积极参与垫子上的游戏，锻炼大肌肉的运动技能提高体的协调能力和灵活性。
2、能够战胜困难，勇于挑战，体验合作，游戏的快乐。
3、能根据指令做相应的动作。
4、培养幼儿团结合作的观念
活动过程：
1、师生问好。
2、教师与幼儿一起听音乐做热身运动，模仿各种小动物动作。（围着操场由慢到快，又由快到慢的过程。
3、教师请幼儿取一块垫子，请幼儿说说在垫子上的.感觉。
4、幼儿在垫子上自由玩，发挥想象。
5、请个别幼儿介绍自己在垫子上的玩法并示范动作。
6、教师一边提示幼儿垫子的变化，幼儿用助跑跳远，向前面的垫子快跑跳上垫子，垫子不断地变化。
7、结束部分
听音乐放松。