【前言】本文是热心网友“qx3589”整理的演讲口才怎样（共7篇），供大家参阅。
即兴演讲训练技巧 篇1
你有没有注意过身边的一些人，在交谈的过程中，讲到自己曾经经历的一件兴奋或难过的事时，突然就比手划脚起来，说的头头是道，有的时候还口沫横飞、精彩之至。
我曾经分享过一个种茶同学的故事，当得知要上台抽题做3分钟即兴演讲时，整个人胃疼得不得了，我当时让他放弃练习，因为我知道原因在哪里。
第二天，我让他不要做演讲了（其实还是演讲），让他心里完全放松，和我们分享一下"好茶是如何种出来的？"这下可了不得，原定的3分钟讲了8分钟还停不下来，而且越讲越带劲，完全判若两人。因为他讲的全是自己的经历和故事，每一件事给他的体验都是"刻"在心里的。
我们在这个环节也给同学们一些法则：
1、你要做自己，无需模仿别人，因为别人已经有人做了。
2、分享没有好与坏，经验也没有对与错，关键是你有多么的热爱听众和有多么的投入去分享。
3、你永远给不出你所没有的，只有你体验过的。
演讲口才 篇2
怎么消除演讲时的紧张心理？人多就发怵？
首先，普通话要标准。其次，要有感情，有激情，能带动大家的性质来听。在台上要显得落落大方。如果忘词不要慌张，不要重复上一句内容，直接从你能记得的地方继续。绝招一：排比的运用
排比是一种写作修辞手法，也是一种普遍应用的演讲技巧。排比是用句法结构相同的段落、句子或词组，把两个或多个事物加以比较，借以突出它们的共同点和不同点。很多时候，排比的段落或句子是以一种递进的方式排列，营造出一种雷霆万钧的气势，同时琅琅上口，富有乐感。
绝招二：用词准确
寻找恰当的词是没有绝对的法则的，但通常最简单的词、最具体、最能生动地引起感官反应的词语是最佳选择。尽量少用形容词和各种限定词，着重实意动词和名词的使用。平时多查阅字典，一本好的分类词典会对你有很大帮助的。绝招三：亲切感
使用第一人称I而不是one，使用简单生动的主动语态，而不是复杂乏味的波动结构，这样好像是演讲者自己直接和观众说话，拉近了双方的距离，促进双方的相互交流。绝招四：应对意外
一般来说，演讲时可能遇到三种倒霉事：
1、结巴。不用掩饰，否则会更加失态。相反，停顿一下，笑一笑，把这个句子再说一次，再继续说下去。
2、技术故障，如话筒出了问题等。等待人员修理，或者冷静发言。
3、事实错误，如把珍珠港事件说成是1941年9月7日。在合适的地方停下来改正错误，不要急躁而导致精力分散，出现更多错误。绝招五：巧妙引用
明智地使用引语能给你的演讲增色不少，扩大权威性，增强说明力。在引用名家的话语或文章时，要注意遵循四条原则：
1、引用材料尽量简短、选择与演讲主题相关的部分；
2、使引用的材料有机地成为演讲的一部分；
3、不要重复引用，除非特别强调；
4、引用准确，不要断章取义。
绝招六：语调的抑扬顿挫
演讲时的语调的起伏不仅能使演讲更生动，而且还能传达演讲者丰富的感情信息。试想如果总是用一种平板的语调，不仅演讲者本身显得无精打采，听众也会很快产生疲倦厌烦的心理。一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问；降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。本篇演讲就是善于运用语调的变化的优秀范例，抑扬顿挫折，张弛结合，尤其是后半部分，通过语调的激越高亢以及反复的手段，将演讲推至最高潮。绝招七：脉络清晰
在交流过程中产生误会的可有性是很大的，因此，有一个清晰的确良结构和流畅的阐述是成功演讲的必要因素之一。除了开头尾阐明主题之外，还要有一二三个分论点来进一步展开阐述。牢记演讲的结构，必要的话，可以在开头就阐明演说的脉络，并在演讲中不断提示听众，还可以相应地使用各种图表和设备以加深听众的印象。绝招八：俚语的使用
俚语可以让演讲生动活泼，也可以使演讲陈旧过时。如果不太熟悉最新的俚语，会让演讲者本身显得与时代脱节。慎用俚语。如果使用一个效果不错又形象生动的俚语来表达你想表达的内容，效果会好很多。但要注意千万不要使用带种族色彩和淫秽的俚语。绝招九：使用身体语言
身体语言包括人的面部表情、手足动作、作立姿势等。这种无声的语言不仅会传递信息，而且会影响到交流的各方。演讲时，表情要自然，面带微笑，不要紧张得面部肌肉都僵硬子；眼睛要直视听众，与他们作眼神的交流；在演讲时适当地加入一些姿势，以强调你的讲话但不要过分夸张。绝招十：正确发音
发音正确、清晰、连贯、优美是吸引听众的最有力的法宝。英语和美语有许多地方口音，这是不值得模仿的。发音不准会引起误解，影响演说的效果。尤其要注意区别以下几个音：/ /。其次，要注意在正确的位置连读。绝招十一：幽默的运用 幽默不仅是生活的调味品，也是调节演讲气氛的好佐料。但幽默并不是在任何时候任何场合都可能随便用的，如果用得不恰当，反而会收到适得其反的效果。演讲时，可以说一说与主题或观点有关的趣闻趣事，或者与自己有关的一些滑稽小故事，千万别仅仅为了逗乐听众而说一些离题千里的笑话，或者含沙射影，让听众觉得有一种被侮辱的感觉。
演讲口才 篇3
语言的力量
在现实生活中，大家应该有过和父母甚至自己参加酒场经历，在饭局里当然少不了酒。你肯定知道酒场有多么得惨烈：喝才是诚意。别人总会说这些话来劝酒：“东风吹，战鼓擂，今天喝酒谁怕谁。”“酒比粮食贵，千万别浪费。”如果你不善言辞，不一会儿就会被灌倒，要想圆满，又要少喝不伤身体，你就得会说话：“只要感情有，喝啥都是酒。” 我想大家还一定有过这样的体验，在当今社会里，大学生找工作压力越来越大，即使有一个好的大学毕业证，找工作也并不简单，有一口铁齿铜牙，那一定会让你在攀爬中轻松进步。面试、谈生意、签合同、处关系等，都不会再是困扰，有好口才，就会是各公司争抢的对象。
再比如，总统竞选!你要去怎样感染人，让所有人赞同你的政治方案?林肯成为最伟大的美国总统之一，不仅靠他面对挫折的坚强和屡败屡战的毅力，更要靠他超凡的社交能力。林肯律师出身，在他当律师伟人辩护时，总是能获得胜利，他靠语言的力量从律师走向议员，登上美国总统的宝座。
从这些例子中我们可以总结出，语言的魅力和力量是无穷的，成功人士都不能没有语言的才华，这也是语言的魅力和力量所在。
有人说：“世界上最伟大的艺术和最有征服力的武器是语言，人类的进步与文明就是从拥有语言沟通开始的。”
在这个世界上没有声音的人会成为科学家，甚至于专家，但不会成为一个伟大的领袖，人类的文明与进步，正是从拥有了语言的那一刻开始的，今天在我在和许多朋友交流的时候，我们会因为自己语言的障碍或是恐惧表达而事与愿违。有的人因为他一次失误的表达，一次欠缺的沟通，导致一次重大商机的擦肩而过。
在我们的事业当中
在我们的家庭当中
在我们的生活当中，在我们的人际交往当中，那我们再来看看，完美的口才，将对我们的事业和生活，带来什么样的帮助，我们是否去思考过？
首先，让我们请好莱坞最伟大的演说家之一，阿尔·帕西诺来做次影帝级别的示范。在《闻香识女人》结尾，他饰演的盲人上校在全校听证会上给男孩查理辩护——这正直的少年将被开除，因为他不肯吐露捉弄校长的人是谁。帕西诺张口就引起一片哗然：“这场听证会简直是一滩狗屎”、“你们学校在培养一群卖友求荣之徒”、“如果是五年前，我应该带个火焰喷射器来这”……然后一气贯通，辩词如泰山压顶、惊涛拍岸，谁也甭想插嘴，更别妄图打断，只有任其征服的份儿。先甭说这席话多么头头是道、条理分明，哪怕单凭语势和气魄，他们爷俩儿这场官司也赢定了——这叫语言的力量。
其次，还有这样一个案例。在一个寒风萧瑟的冬天，一个衣着褴褛且双目失明的老人，忍受着饥饿及寒冷的煎熬，可怜巴巴地跪在一条繁华的大街上行乞。老人的脖颈上挂着一块写有“自幼失明”字样的木牌，可惜来来往往的人都装作视而不见，没有人向老人伸出援助之手。
这时，一位诗人走到老人身旁，老人伸手向诗人乞讨。诗人翻遍口袋也没有找到一分钱，很无奈地说：“对不起，我也和你一样贫穷，但是我可以给你别的东西。”说完，诗人从兜里掏出笔，在木牌上面写了几个字，转身离去了。
说也奇怪，自从诗人走后，老人便得到了很多人的施舍。为此，老人感到非常迷惑。过了一段时间，诗人再次与老人相遇。老人问诗人：“你那天在我的木牌上面写了什么？”诗人笑了笑，捧起老人脖颈上的木牌念到：“春天就要来了，我却看不到它。”老人听完诗人的诵读后，眼眶里满是泪花。
启示
语言的力量是无穷的，语言的潜能是无限的，让我们利用美丽的语言，华丽的辞藻去书写绚烂的人生，温暖别人的心灵。诗人只用了一句简单的话，就把老人的处境描述了出来，让人们感同身受，使老人博得了其他人的同情，获得了施舍。
“知识传播最好的途径，最有影响力的途径就是演说。”
口才的力量是无穷无尽，说到口才我想我们各位都不陌生，古有苏秦游说六国，三国有诸葛亮舌战群儒，今有力排众意加入世贸。伟大的领导人用他的智慧和力量，完成了香港，澳门的回归。华夏5000年的沧桑中，无不体现口才的力量，在一个个重大的主题面前，在一个个的重大事件面前，我们都充分看出了“语言”。这个世界上最有力的武器，不是原子弹，不是高科技而是语言，所以有了以下成语：
一言九鼎重如泰山，三寸之舌强于百万雄狮，在这个世界有两种艺术不需要任何帮衬，他可以催人泪下，可以催人奋进，那是什么，一就是语言，语言能够穿透人的心灵，语言能让你随之兴奋，随之低沉，随之而意气勃发，随之而消极乃至于痛苦，还有一种艺术它就是音乐，她同样也不需要任何帮衬，它同样能够用声音让你的情绪随之而波动，所以我们经常开玩笑的说：“当语言和音乐组合到一起的时候，那就是“魔鬼”的声音.”
所以我们看电影，我们听歌剧，我们看演出，我们会发现当语言和音乐融为一体的时候，我们往往会带入一种情境。
那么这一切对于我们本身，对于我们的人生，我们的未来会带来什么样的影响呢？
我的愿望就是在座的每一位同学，通过语言与口才的力量，充分发挥才智，让我们真正在企业当中成为一个富有影响力的领导人，在社会当中成为一个拥有人际关系的活动家，在家庭当中，成为家里的调和剂，开心果，家里的顶梁柱！
演讲口才 篇4
优质文档
今天我们进入演讲口才这一章。这部分有两个内容要讲授给大家。第一个，演讲的准备，第二个，演讲稿的组织。
在开始我们的演讲前，有十大准备要素。就是我们的这个演讲要进行下去，要准备哪一些环节，有十个方面。
第一个是选择话题。先把话题选择好，话题选择好了，题目就有了。第二个是分析听众。然后收集资料，第四就是写作演讲稿，第五可以制作视觉的辅助物，然后是设计态势语言，接着修饰形象，第八要编制摘要，第九全面演练，最后是熟悉演讲的环境。这就是我们准备演讲的十大要素。
那么我们的目标是什么？我们组织这十大的要素，我们准备要干什么？
其实我们要展现给听众面前的，就是一个完整的、优美的、具有说服力的演讲稿。那这个演讲稿是要达到怎么样一个层面呢？就是要有渊博的知识，要有充分的材料，要有严谨的逻辑，要有准确的语言，要有清晰的结构，这就是我们的目标。
接下来我们一个个来说。
首先第一个，选择话题是怎么选的。其实演讲是否成功，关键是这个话题。话题选择好了，你的切入点就能够吸引人。所以我们在选择话题的时候，要遵循的三条原则是：我这个话题肯定是要适合我，适合这个做演讲的这个人，第二要适合听众，听众要愿意去听，第三也要适合组织者，也就是主持的人。因为这个主办单位要用什么主题，你得考虑到他们。但是他们呢，也会考虑到演讲者能否讲，也要考虑到听众是否愿意听。
这是选择话题。当然选择话题与包含着选择题目，题目就是演讲开头的开头，太重要了。有时经常看一些视频，演讲的视频，尤其是一些的命题演讲，学生类的演讲，命题的演讲，经常会看到不同的题目，有些同学起的题目特别新颖，非常的好。言简意赅，切中要害。其实就是话不在多，简短的几个词就可以了，但它浓缩了整个演讲的内容。
所以好的题目就是一个好的构思，要能够做到生动、精炼和新颖。
第二，我们讲分析听众。前段时间我有讲过，分析听众是演讲的一个重要的环节。你说什么当然是重要的，但更加重要的是对方听到什么。所以一定要把听众来分析好。有一个非常重要的问题就是不管你的话题是什么，你怎么样开展话题研究，关键是听众需要什么。你的对症下药。
那么听众的分析我们要从那几个方面下手呢。
第一个听众的相似点。第二个听众感兴趣的话题的内容。第三听众的规模以及他们对演讲的兴趣点，熟悉程度，然后为此你再去制定一个整个的演讲的战略。把听众分析透彻。
接下来就是搜集资料。
分析了听众，然后根据听众的需要来搜集资料。这是很重要的。
人挪活树挪死
优质文档
所以大家可以看下屏幕，要搜集适合听众的材料。
例如是一个面对知识分子的演讲，大家想想，我们这个应该怎么去组织。当面对的是可爱的农民阶层的群众，我们又怎么来组织材料。又当我们面对的是少年儿童，或是老年同志，我们怎么组织？你能用你们90后的话语来跟老同志沟通吗？很多话你要解释。当然沟通是可以，但是你要解释，那么这个解释的过程，大家想想在演讲的过程当中我们需要这个环节嘛？
所以你要根据不同的听众来搜集不同的材料，让它们非常的入耳。入口还不行，还得入耳，进到耳朵里，不要什么消化，马上就能反映出来。那你这个演讲就能够立竿见影。效果就有了。所以我们要搜集适合听众的材料，要搜集不同类型的材料，然后丰富我们演讲的内容。并且我们还要把这些材料干什么，汇集到一些卡片上来进行归纳整理。并且我们还要准备额外的材料。
也就是怕万一这些材料讲完了，讲着讲着突发事件出现了，我们可以把额外的材料马上用上去。不同层面的，正面反面的小故事罗列起来，正面的材料罗列起来，反面的材料罗列起来，然后我们在演讲的时候就可以信手拈来。所以我们要搜集材料，写作演讲稿。
卡耐基说过，深深的思想你演讲的题目和内容，就是把题目和内容深深的相透了，一直思想到烂熟和融化，于是，你就可以制造出一套新的思想。像一粒种子的幼芽，自然地膨胀而发展。
就是说你在演讲稿的写作过程中，就是一个烂熟和融化的过程。烂熟于心，才能够进行演讲。你演讲稿都不熟，再加上如果演讲稿也不是你写的，你如何烂熟于心，达不到烂熟与心的一种境界，你如何感动听众。为什么，因为你自己都不熟悉的东西，你不可能和听众进行互动。
制作视觉辅助物，比如图片、图表，包括一些PPT，也是视觉辅助物。
但是要注意，制作这些视觉辅助物的时候，不能够喧宾夺主，它就是辅助物，不能够太复杂，也不能够太多，所以要简单清晰地制作各种辅助物，主体不是它，但是要有。有的时候可能有一段音乐，有的时候可能是一个纸盒，有的时候可能是图表，有的时候可能是一个实物。
接下来，设计态势语言。有的同学其实特别不会用态势语言、行为语言。包括站姿也不会站。站着站着就不知道怎么站了。是左脚在后，还是右脚在后。是交叉的还是并列着的，也不懂。包括站姿、走姿、坐姿。包括任何的手势语言，五指、掌心，掌心朝上还是掌心朝下，它是有语言的。
什么时候掌心朝上，什么时候掌心朝下，什么时候一个指头。比如请你上来应该是这样的请，二而不能是一个指头。这种态势语言是反映了你懂不懂的这个文化的问题，有没有素质的问题，有没有修养的问题。所以态势语言一定要设计。
人挪活树挪死
优质文档
再来，修饰形象，这个不用我说了，发型、风格是否跟你一致。有些人用这样的发型非常的好，对你可能就不适合，所以适合自己的才是最好的。但是前提是，你要搞清楚，你自己是什么样的人。然后根据你是什么样的人来设计你的形象。
同学们，美好的第一印象是很重要的。这现在这样一个大千世界，不可能每个人都非常熟悉，大家经常是打交道完之后就拜拜，然后再下次打交道，每个人都是朋友，都是合作伙伴，不可能做在那里，我们日久见人心，很少有这样的机会。因为这个社会是个快节奏的社会。好，交流这么频繁，所以每一个人都要保持给每个人留下美好的第一印象。
第一印象靠什么，就是服饰。你的服饰就是你内在思想的外在表现。什么礼仪，礼就是思想，仪就是仪表。你要把你的思想很好的表达出来，就是你的服饰。用莎士比亚的话来说，服饰就是你的人格。所以我们要非常注重好的形象。
不在乎你花了多少经历，花了多少的金钱，而在于，适合你的才是最好的。适合你的风格，适合你学生的身份，适合你的演讲的场景，就是最好的。但是不能不重视，它非常的重要。
下面一个，编制摘要。
为什么要编摘要，丘吉尔说过，我买火柴保险，但是我不希望我的房子着火。万一着火了怎么办，我有火灾保险。大家都不想要这个万一。但是万一出现了怎么办，我们要做好准备。那么就要学会制作卡片，编制摘要。
编制摘要之后，会感觉你的演讲不是背，而是在说。
怎么编制摘要。先要点和次要点，然后再列大纲，然后摘录你最不容易记的几个词，你要记下来。别人容易记，你可能不容易记，你要把你记不下来的词给记下来。包括一些提示词。
每一个演讲稿都有几个非常关键点，这些关键点恰恰是你最不容易背下来的，所以你要记下来，做一个卡片，万一需要用的着的时候，可以一举起手就能看出来。哪怕写在手上也是一种提示，至少让你的语言比较流畅。
并且能够杜绝很多所有同学都会犯的毛病，什么“哼”“哈”“啊”“这个、那个”，出现这些不必要的。这个吧、那个吧、然后然后然后、哼哼哼。。说了一分钟7、8个然后。其实然后就是我们写文章是的逗号，你就把它当成是逗号停一下，但是很多人然后就是逗号，但是出现了很多的然后，大家做在那就不会听你讲什么。而是在数，一个然后、两个然后、三个然后，就在那里数。
这样就会转移你真正演讲的注意力，真正想听的没有注意，然后你讲的没听清楚，我只记住你讲了几个然后。这样不行的。
人挪活树挪死
优质文档
还有要反复演练。真正的演讲不练习是上不了台的。一定要反复练。包括你的面部表情，你的眼神。
每一个人都想把演讲做到最好，所以要反复演练。并且熟悉演讲的内容。
人们常说，一个很糟糕的房间，会将一次最好的演讲变成一场灾难。所以我们还要把演讲的环境熟悉了。
要到一个陌生的地方，一定要先去看看，看看它的室内，看看它的桌子是什么样的，然后看看它的背景，有没有黑板白板，看看讲坛的高度，这些小的细节，往往决定你的成败。关键是做了这些东西之后，能够减轻你紧张的情绪。因为你做到了心中有数。
好。我们的第二部分，演讲稿要怎么写，也就是演讲稿的组织。
演讲稿是一个非常独特的一个语体。具体什么独特呢。它首先是一篇文章，但是这个文章又是一个口语化的文章。不能像写论文。但是它又是一个成文性的口语。
这里面的绕来绕去，说来说去是什么个意思呢。就是说，它是一篇文章，但是是口语化的文章，文字是立体的。
怎么立体，就是它的语言的特点，听众的明确性。
因为演讲稿和别的论文不一样，它需要避免出现模糊和杂乱，并且针对性非常强。所以这个时候就需要你的演讲稿具备了听众的明确性。你想告诉听众的是什么，还有语言的技术性。我讲完了之后很难倒带再听，也不能暂停，稍纵即逝，我讲完就是完了，怎么办。所以演讲稿的组织要逼写文章难很多。难度非常大，并且你讲的过程中，还要让大家记住你所讲的话。你想想你的句子，长句能记住还是短句能记住啊，肯定是短句能搞记得住。还有什么句子能够记住？肯定是排比句能够记住。还有设问句、重复句，这些句子就能够记住。那么演讲稿里就经常要出现这样的句子。
还有表达的现场性。
林语堂说，一个好的演说家，在他的演说之后有四分，第一份他自己准备的、第二份临时讲的、第三份报纸上登的，第四份是在回家的路上想起来应该讲的又没讲的。这段话什么意思呢，就是表达的现场性和他准备的是不一样的。演讲稿会突然的发生了变化，林语堂他说的他就有四份。
在我这次演讲完了，下次演讲会更好，再下一次会更更好，永远在变化在进步，不可能完美,因为演讲的现场性决定了，要临时的变换你的演讲的次序，演讲的结构。所以林语堂说，他感觉了他的演讲是准备了四份。这就是表达的现场性。
组织演讲稿最容易犯的错误是什么，就是把演讲稿写成论文或者报告。
学术演讲当然可以写成论文和报告，但是学术演讲的语言的组织也应该是口语化的，否则听不懂。
人挪活树挪死
优质文档
大家一定要记住，演讲稿是为乐别人的耳朵准备的，不是为了其他人的演讲准备的。为耳朵准备的，那就要入耳，口语化。
演讲稿怎么写呢，就是它的口语要简洁，内容要精确，形式要美。说起来很容易，做起来还是比较难的，要经过反复的练习。
所以我们演讲稿的表达要求，就是简练、生动、流畅、通俗。我们这里说的通俗是什么。雅俗共赏、深入浅出，不能口水化，不能文言文，不能方言，不能咬文嚼字，一定要口语化。大家可挺好了，一定要口语化，不要口水化，也不是理论化，一定要简练、生动、流畅、通俗。
演讲稿的积极作用在哪里。
当然了，你说我要准备个演讲稿，然后进行演讲，它的作用当然是非常大了。说实话，我要有个演讲稿，我演讲的时候我会非常有底气。不管怎么说，我临场再怎么去发挥，我有个演讲稿，大概的框架我都有了，心里就踏实了。
所以演讲稿有了以后，至少它的内容是正确的。第二是语言的规范性和有表现力。你准备好了演讲稿之后，你语言的措辞肯定是经过了斟酌，所以你的语言一定会有一定的表现力。
还有就是容易克服怯场。有了演讲稿心里就踏实了，然后在台上就会克服一些的紧张的情绪，保证了演讲的时间。演讲稿大概一分钟，200个音节到300个音节之内，按照我们中国人的语速。250个音节左右是比较正常的。一分钟250个音节，10分钟2500字。如果紧张点的稍微快一点，大概就要准备2700字。你们就能够把10分钟的演讲准备下来了。至少能掌握一定的时间。
所以演讲稿的好处很多，但是你不能拿着演讲稿去念啊。我们这们演讲与口才的课程，最后一堂课的考试，所有的同学都不能拿着演讲稿上来，全部要背稿。你只有背稿，你才有感情。
你没有感情你上去了那能叫演讲嘛。不叫演讲。所以第一步先写，第二步记。第三步扔掉演讲稿上来讲，不要演讲稿讲。
所以有三步骤，写、记、扔。当你烂熟于心的时候还要什么演讲稿呢。那有的同学会说记不住，好，写成提纲，但也不能一直拿着看，你可以喔在手里，让你心里踏实，然后你就娓娓道来地进行你的演讲。否则上去念，那就不叫做演讲，那叫做报告。
所以记住，我们写完了，记下来，之后我们应该扔掉它。扔掉干什么呢，就是在我们演讲的过程中，把所有演讲稿的内桶变成自己的话，然后娓娓道来，这是一个过程。
演讲稿的特性是什么。是声传性。声传性，表达你的心声，所以要入耳、上口，这是声传性。还有一个临场性，现场的发挥。我准备好了演讲稿，根据现场观众不同的喜怒哀乐，要不断地调整。
另外一个整体性，三方人物、四重联系、五个环节，构成一个整体，它是一个综合表现。
人挪活树挪死
优质文档
再来我们看演讲稿的结构是什么。
有开头、中间和结尾。我以前说过的，演讲稿的开头要像老虎一样的开头，强而有力。并且我也跟同学们说过一句话，整个的演讲10分钟，前三分钟的时间里面一点要抓住听众。抓不住了，那之后的七分钟就麻烦了。你要想在后七分钟再去抓住听众就很难很难的。所以你就要在前三分钟的时候抓住听众。
怎么抓，开头就要像老虎一样的去开头，抓人心、抓眼球，中间的资料内容要有正反资料、并列递进的资料，要像猪肚子那样的丰满，大家听了以后觉得自己信息量极大。结尾也不能草草收场，结尾和开头同样重要。那结尾就要像豹子一样结尾，意味深长。这个演讲才能够完成。
所以演讲的开头是什么，提出问题。但是提出问题是讲究技巧的。中间是分析问题，结尾是解决问题。良好的开始就是成功的一半。同学们要记住，你的开头应该是演讲稿最后一部分的时候去写，你的开场白是最抓人眼球的。
经常是，作为演讲来说，3分钟5分钟的演讲，一分钟往那里一站，大概所有的评委都知道大概的定位了，给你多少分。所以你的开场反映了你的综合能力。
开头要短小精巧，因为它有时间的限制，大概是是这个时间的10%或5%，一个比例，时间的比例，所以一定要非常短，但是一定要精。要动脑子，要把这部分设计好。
那么怎么确定演讲的开头，有五个目标。
听众的期望值是什么，你要想好。奠定演讲的基调，你的调子要定好，然后你的中间和结尾才能定好，就跟弹钢琴的时候一样，你要把调先定好，你才知道怎么弹，你不能一会这个调一会那个调。
并且演讲的开头一半都是轻缓平，平着开头。我说的平是不能高音，要慢一点开头。要稳着开头说，最后到演讲中间的时候才有激昂，一个接一个，最后一个结尾。应该演讲是这样的一个过程，你要好好去设计。但是不要一开始调子定的非常低，到后面你没发发挥，上不去。
但是并不是说，平缓问就没有力度，不是的，一定要有力度。这个力度靠什么，靠你的各种形式来体现这个力度。一会我就往下讲，各种方式，根据你的特色来设计你的开场的方式。
包括我们的日常交流，我们进行一次面试，一个即兴演讲，一会我们可以来试试，来个即兴演讲。例如，张三李四，让你讲，现在该你发言了，你的开场白太重要了，我是张三，今天我对这个问题的看法是一二
三、这是一种方式。第二种方式，我是李四，先给大家讲个故事，这是另一种开头。很多的方式。怎么能够抓眼球，要根据你的自身的特点来设计。
还有要建立演讲者的可信度。大家对你的一种信赖，坚定。把你当成一个非常好的演讲者，对你有一种仰慕，欣赏。你的演讲就非常成功了。它跟人的年龄的大小没有关系，而对你的真知灼见是有关系的。一定要有自己独到的见解。
人挪活树挪死
优质文档
开场白有很多种形式，有故事型、有共同基础，讲我们共同的话题。有个人参照，有个人经历，有赞美，很多种排比、幽默、双关等，很多的方法。但是开场白要注意，你不能一开场就开场了5分钟。10分钟的演讲，开场2—3分钟，马上就要进入主题。所以开场白最忌讳的是平淡，自我吹嘘，谦词过多，吹也不行，过渡的谦虚也不行。
过渡的谦虚等于虚伪。
一定的谦虚是很好的，但是是要分场合的，现在是演讲，你就是最好的，告诉大家，我来讲什么观点告诉你。大家可以批评指正，但是不能说我怎么怎么不行。
所以，没有一个开场白是以谦虚的词、道歉的词语来出现的，不可能。
所以我们的开场白，可以有设问式开头。
提问题，聪明的提问是智慧的标志。能够唤起听众的注意力，但是提问是一定要提得好，不能瞎提。提完之后自己还没怎么着，自己就笑了，就是说提出来的问题不是问题，小学生都能够答得上来，那很麻烦。
但你又不能老是提问题，整个一开场全在那里提问题了，那更不行哦。因为你提完了你还得答，等你答完以后整个时间就过去了。所以提问要适当。
讲故事，叙述故事是最好的，最能赢得听众的注意。初学者一般最好用这种方法。初学者在开头的时候千万不要说幽默的话，你掌控不好的。除非即兴演讲，非常熟的朋友，作为开场，你可以说，平常的情况下还是最好讲故事。演讲比赛可以讲故事，即兴演讲也可以讲故事。但是即兴演讲有时间限制，你可以不讲，但是故事式开头是最保险的。
要做到与你的话题相关。你弄个故事，比如说，我们要独立，我们要做个自强的人。
有一次演讲，上海一个人做了一次演讲，听众反映非常好，怎么好呢，大家陷入了一片沉思。这个题目的大标题，“自强”“独立性”，是大标题，他可以自己设小标题。
结果他上了讲了个故事，举了个例子，说上海有一个小学，小学五年级的一个学生，大概的意思是这样的。他的妈妈呢，每天早上要给他剥一个鸡蛋，让他早上在路上或者到了教室把这个鸡蛋给吃了。结果有一天她妈妈忘记了剥鸡蛋，结果他带了一个鸡蛋到学校，那孩子也忘了，都忘了要让妈妈先剥鸡蛋。到了教室，把书包打开，拿出来鸡蛋的时候没有剥皮，他就没法吃，结果他把鸡蛋拿了回家。后来他妈妈就文，咦，你怎么没有吃鸡蛋呀，他说，没有剥皮的鸡蛋我怎么吃。举了这个例子，然后就开始进入正题。
就是你也可以讲个故事，一定要跟你的题目吻合。
解题式开头。
例如讲“祖国”，我和祖国这种题目。然后先把这个题目来解释一下，但是一定要做到不能够落俗套。这种解题式确实是很难脱俗。但是它是一种形式，自然要转入正文，所以这里面的过渡语一定要掌握好。
明旨式开头。这是最容易的。开门见山，直接切入正题。学术报告的话用这个是最好的，学术演讲。
人挪活树挪死
优质文档
今天我讲的题目是。。讲三点，一二三，巴拉巴拉，最后、最后一句是。。总而言之。这个演讲就结束了。几乎都不用怎么设计，开头、结尾、第一、第二、第三、最后，但是这种场合一般在比较严肃的演讲中，非常保险。
但是如果是一般的演讲题目的话，大家想一想，它是否能引起公众的共鸣。要选好，但是它也是一种开头的形式。
好，抒情式的开头。年轻人特别愿意用。大海啊，长空呀，宁静的长空啊，这种抒情式的开头也很好。但是抒情完了以后你怎么去收尾，怎么把它收回来，一定要收好，要不然做出来就很做作。因为你讲了半天你要收回到你原来的主题去。而你的主题是非常现实的主题，你得收好。
示物式开头。军事演讲经常会用，还有法庭演讲，证据。
演讲的主体是什么，就是我们要展开的叙述的，像猪肚子那样丰满的主体。
演讲的主体首先要有个结构，一般演讲只设两三个论点就可以了，因为要看你的时间。如果20分钟你设三四个论点，如果只是10分钟，你设那么多论点干嘛，有两个左右的论点就足够了。
然后用标志性的话语来提示你，比如第一、第二、第三，首先、其次、再次，一定要确定好。你如果不用，首先、其次、再次，第一、第二、第三的话，你就要用到句子。结构性相同的句子区分开段落。嗯，一定要区分开。
然后用充分的论证，来证明你的猪肚子是怎么样的丰满。用什么方式呢。并列、递进、正反。用这种方式，典型的材料，妙趣横生的材料，正反两反面的材料，来论述你的观点是正确的。你的见解的独到性，通过这种方式展现。
然后再设计情感的起伏，这是演讲稿最难设置的，但是设置好了，的确，演讲者会特别动情，听众会特别的振奋，最后双方达到了共鸣。但是这个情节一定要有。
怎么来设置这个情感高潮起伏，重复句、排比句、设问句和反问句，这是每一个演讲者写演讲稿必须具备的才能。一定要设计这个激情，营造这种氛围。演讲者要设置的高潮起伏应该是，快者掀髯、愤着扼腕、背着掩泣、羡者色飞。感人心者莫先乎于情，达到这样的境界。
感情上一步一步地说服听众，理论上一步一步地抓住听众，内容上一步一步地吸引听众。最后达到了额演讲的高潮。
人挪活树挪死
优质文档
在这个设置完了以后，还要安排过渡语。
过渡语不要多，不要重复。你可以用各种过渡语，一方面、另一方面，值得一提的是，需要强调的是，一个个不同的过渡语。
过渡语感觉就是一段一段，因为我们看不到演讲稿的文字，我们就听你一段一段的在那儿说。
库什纳说，当你拿不定主意的时候，就加上过渡句，过渡句多了没有关系，但是一定要加上。不能太简单，不能太相似，宁多勿少。
很多语言我们都说宁少勿多，但是过渡语不是，我们宁多勿少，但是要起着穿针引线的作用，让我们感觉，听了你的演讲稿是一段一段一段的，并且这个一段一段还是递进式的。并列有，递进的情况也有，一段说，一段说，最后达到一个高潮，这是过渡语。
内容的预告和内部的小结，都可以穿插在过渡语上.因为大家听你讲是听觉，没有视觉，所以大家会感觉比较乱，怎么办呢，你就在讲一段的时候小结一下，或者在讲每一段的时候提示大家，我有几个点要讲，经常做些提示。
那么演讲的高手，是会把，过渡语、内容预告、内容小姐合成一体，这是可以做的，目的只有一个，让听众听起来清晰，明快，记得住。
演讲的结尾。结尾和开头当然同等重要。良好的结尾能够意味深长。结尾要注意什么，肯定不能匆匆了事，一定要富有鼓动性。
狄金森说，结尾留下些没讲的东西，应该与你讲过的东西同等重要。意味深长，像豹子那样结尾，大家可以试想一下是什么样子的。
总结式结尾、感召式结尾。经常会有。
感召式结尾很厉害，怎么能做到感召式结尾呢。提希望、发号召、表决心、立誓言、祝喜庆、贺成就，能达到这种感召式的结尾的，可以说能达到，使人激、使人动。
总结式结尾比较容易，能够达到感召式结尾需要下工夫，抒情式结尾和警言式结尾，用名言、名人警句，可以做到警言式结尾。抒情式结尾给人以启迪，再怎么抒情也要切入主题。
当然还有个呼应式结尾。与开头呼应，这是我们年轻人也经常做的。
呼应式结尾，不是重复，但是它的句子是并列的。上面用排比。底下也要用排比。上面用顶针，结尾也用顶针。上面用回环，下面也是回环。它是并列的，首尾呼应。
那么演讲稿写完之后，有了开头、有了中间结构、有了结尾，下面就要进行文采的修饰。
人挪活树挪死
优质文档
文采是什么，首先要选词炼句，然后用词格。词格是我们比较难掌握的。
词格怎么用，一般情况下，我们在写演讲稿的时候，写完要进行修改，句子不宜过长，要用短句，还有呢，文言文和方言词语坚决不能用。歇后语能不用也不用。名人警句是可以用的。但是名人警句用的时候一定要用到位。
莎士比亚说的就是莎士比亚说的。但丁说的就是但丁说的。千万不要张冠李戴，莎士比亚说，走你的路让别人去说吧，那不行的。
要是记不住了，你可以说，记得有一位名人这样说过。。可以用这种方法来说。一定要准确。
然后在语音方面，把单音词一定要换成双音词。这样读起来朗朗上口。应该应用辞格，这个辞格就是比喻、比拟、排比、层递、设问和反问。
比喻当然是非常好了，有语言的感染力。但是比喻要忌讳别人用了你也用，像王尔德说的，第一个用花比美人的人是天才，第二个再用是庸才，第三个就是蠢才了。不能别人用了，你也用，一定要选新颖的。
第二个比拟。拟人和拟物都可以的。但是一定要用的好，你用的意思是烘托气氛，如果用不好就事倍功半。
排比，就是年轻人最好用的。排比句，两个或者是三个，四个五个、、、马丁路德金的我的梦想。我梦想。。我梦想。。我梦想。。我梦想。。非常大气，用得好。字数相近的话就能够用排比句。
层递。层递比排比更进一步。它有递进的一个关系，按照时间顺序，一层层的递进。对比，两体对比和一体两面对比。能够达到一种效果，什么效果呢，能够揭示事物的本质，有说服力。
在最后呢，应该有个演讲稿的修改。每个同学在写演讲稿的时候，肯定要进行演讲稿的修改，修改的就是动词、形容词、名词，要重新的排列。我们的汉语那么丰富，我们要表达一个意思的时候可以用N个动词，怎么适合用到这个动词，这就是大家要琢磨的，要斟酌的。
怎么修改，应该有一个顺序。先整体，后局部。先观点，后材料。大处先改，然后慢慢改小处。
具体下来呢，第一，校正观点，第二增删材料，第三调整结构、第四变换手法、第五修饰你的语言，如何的上口入耳，这就是演讲稿的修改。
那么这里演讲稿这一章就讲完了，接下来就来听你们说了。
人挪活树挪死
怎样练好口才 篇5
怎样练好口才
看完雪子著作的《好口才是练出来的》这边书，给我感触颇多，怎么样才能练好我自己的口才，我一直在思考，在当工作中、生活中，拥有一副好口才，是一件多么让人羡慕的一件事情，好口才不仅能拥有美好的事业、广泛的人脉，拥有比别人更多的优势。
通过学习这边书，让我明白要拥有一副好口才、要干一番大事业，必须经历一番磨练，拥有坚强的意志和不服输的劲头，方能成功。好口才能助我们成功，成功的人必拥有好口才。好口才的形成有先天因素，重要的还是后天培养。
在工作中，我自认为自己是一种实干型的人，对于本职工作的事情都能尽职尽责做好，但是有时正是因为自己表达能力的欠缺，导致结果差强人意。通过学习这边书，我明白了首先好口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。
再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。在今后的工作中要我要改变自己的说话节奏，提高自己的自信心。
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。说话要注意言语分寸，不同的表达方式，所产生的效果是截然不同，我们说话要有内容，要站在对方的立场，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。
古语：“近朱者赤，近墨者黑”。物以类聚、人以群分，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信自已，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！
怎样练好口才 篇6
怎样练好口才
口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？
我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。
这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。
脱口而出口才训练计划一
目的：培养“讲话”的兴趣和自信 内容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分钟：
A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）
朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B，二十分钟唠叨训练。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求：（1），有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态
（2）做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦。方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。
四、口才训练
1、朗读训练
2、二十分钟唠叨训练
3、交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等。
五、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
怎样练好口才 篇7
自说自话训练法 “自说自话” 即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的一种情态。我们借用 “自 己对自己说话”这种形式来训练口才。大体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来；听 了一段话，自己学着说一遍；想妥了一个意思，自己试着讲一次；写了一篇讲稿，先练习说 一说……上述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。这种训练法的特点是：简单、易学、收效快。凡每天坚持练半小时者经过 100 天，口才便明 显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字 无百日功”。用“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。这种方法的侧重点在 “自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求 提高。主要训练过程是：
一、自备 为“ 自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章；或细听他人一段完整的讲话；或默 想好一席有中心、有头尾的内容；或写好一份发言稿或讲话稿。在上述“读”“听”“想”“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”、、、：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条 理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。
二、自讲 找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于 “自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几 等模拟为听众。讲述时要做到： ——假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真” 才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。——有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有 丰富而恰当的神态、表情。著名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口 才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。” 用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。——手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官 协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词
汇和其它语 言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。
三、自讼即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格的法官，严肃地审查录音中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面 一一检查。查完，归纳成几条，记入“自讼笔记”，力促日后不重犯错误。
四、自结 定期小结，总结经验，吸取教训，以利再战。一般是 3 天一“小结”，10 天一“中结”，３ ０天一“大结”，百日一总结。以百日为一期，把总结内容写成一篇小文章，作为训练口才 的阶段性的归结。这样，一步一个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。古今中外，很多口才家是运用“自说自话”训练法而大获成功的。以雄辩著称的美国总林肯，青年时代常徒步３０英里，到一个法院去听律师的辩护词，看他 们如何用手势，如何慷慨激昂地作辩护。返家途中，他常停下来步子，面对成行的大树、成 片的大树桩、玉米，“自说自话”，或复述刚听到的律师的辩护词，或发表自己想妥的一篇腹 稿，这样，林肯练就了滔滔不绝、出口成章的雄辩之才。日本首相田中角荣，口齿流利，擅长交谈。但他在少年时代竟是个口吃患者。课内答题，常 会窘得满脸通红，结结巴巴，说不出话。后来，他除了常朗读诗文外，还独自一人对着镜子 纠正口形和舌根部位；跑到山间，迎着狂风，高呼“有志者事竟成”，力争把这话一口气说 完，不停顿，不口吃。这种“自说自话”式的训练，使他的说话慢慢变得流畅了，最后成了 一位口才出众的外交家、政治家。我党早期青年运动领导人萧楚女，原是茶馆跑堂，文化低，没口才。为适应革命的需要，在 担任师范学校老师期间，他每天清晨带一面镜子，到树木中，把镜子挂在树上，对着镜子大 声讲课。尽管面前没有一个学生，但他一本正经地“自说自话”，说眉飞色舞，边讲边看镜 子，边检查自己的表情、动作。发现有脱漏，立刻翻开课本查看并补讲。结果他的口才大大 提高，讲课爱受欢迎。28 岁就担任了黄埔军校政治教员，29 岁担任了农民讲习所专职教员。他那声情并茂的宣传鼓动，震憾了千万青年的心。像这样的实例，还可举出很多，事实证明，“自说自话”训练法是行之有效的。那么，这种 方法为什么能如此明显地提高口才呢？最主要的原因是通过 “自说自话” 锻炼了思维能力。，表面看，这种方法是练嘴，
实际上是在练脑，是在训练思维能力。
1、训练思维的清晰性 说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有 步骤地说出来。叶圣陶先生谆谆告诫习 “想清楚然后写”“谁都可以问一问自己，平，时写东西是不是非曲直想清楚然后写的？要是回答说不，那么，写不好 文章的原因之一就在这里了（当然还有其他原因）。往后就得自己努力，养成这个好习惯。” 说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。“自说自话”就是在以学习性“说”，训练自己 把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。
2、训练思维的的灵敏性 把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用 的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达 的需要，迅速准确地驾驭语言。“自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵 敏了，口头表达能力自然提高了。
3、训练思维的适应性 说话，要有听众。听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应 能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。“自说自话”训练法中，常把室内的各种摆设或自 然界的草木山水等模拟为听众。经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。口才靠练不靠天。有志提高口才的朋友们，不妨来一番“自说自话”。百日之后，别人都会 刮目而视呢？ “写——背——讲”在三步循环训练法 这是一种简单、有效地口才训练法。其主要步骤是：先一字一句地把要讲的内容写成讲稿； 再一节一段的背出讲稿；最后甩掉讲稿上台讲述。写——背——讲三步为一个循环，反复训 练。有很多人，通过这种方法，苦练一段时间，获得了令人羡慕的口才。上海特级语文教师 xxx，讲课生动，出口成章，学生毕业多年还念念不忘他惊人的口才。在 几百人、几千人的大会上，她能不用讲稿，滔滔不绝地讲上几个小时，赢得全场阵阵掌声。然而，她在刚当教师时，讲课经常结结巴巴，她下苦功练口才，用的正是“写——背——讲” 三步循环训练法。她曾这样总结过： “为了纠正罗唆、重复的毛病，我把上课要说的话和要 讲的内容全部写下来，先进行修改，把不必要的字、词、句删去，然后背下来，再口头复述，用书面语言来改造自己不规范的口头语言。每天去学校的途中，利用步行的时间，把要讲的 话一句句在脑中“过电影”，
几年锻炼下来，运用语言的能力提高了。河南周口地区特级教师平宗诚，口才非凡，上台只几句话，就能使喧闹嘈杂的会场顿时鸦雀 无声。他也是用了“写——背——讲” 三步循环训练法。他总结说：为了使自己的语言干净、洗练，就努力用最简洁、最准确的文字书写教案，再背熟它，避免掺杂任何多余的字词，以 此培养自己的语言习惯。英国著名作家狄更斯很会讲话，从 46 岁起曾举行过四次规模盛大的巡回说书，足迹遍及英 国大小城市，还曾去法、美等国说书。在美国演说 76 场，把美国总统、内阁部长、部队将 领、外交使团等都吸引到他的说书大厅。可见狄更斯多么有口才！他的口才也是在“写—— 背——讲”反复循环中得到提高的。他从自己已出版的中、长篇小说中选出某些片断，根据 说书的要求一字一句改写，然后背熟全部脚本，再登台讲述。他回忆说： “我白天常常刻苦 地练两遍，到夜里再苦练，一遍不行就两遍三遍。”“写——背——讲”三步循环训练法之所以能有效地提高口才，主要原因是：
1、在写的过程中训练了思维，使之严密化、清晰化。而这正是提高口语能力的重要因素；
2、在背的过程中，强化了规范的语言习惯，纠正了不规范的语言习惯，诸如：口头禅、重 复语、罗嗦话，以及不通顺的语句等；
3、在讲的过程中，使思维灵敏，更熟练地掌握大量词汇、短语、句式、警句和其他各种丰 富的语言材料。三步循环训练法的具体法是：
1、写 写这类讲稿，注意三个环节：（1）落笔前想清楚。不要提笔就写，应该“意在笔先”。落笔前先把有关问题想得清清楚楚： 一要想清楚听讲的对象。对什么人讲什么话，怎么讲，都要有针对性。二要想清楚讲话的内 容。说些什么观点，运用哪些材料，都应精细整理。三要想清楚讲话的结构。先说什么，次 说什么，再说什么，最后说什么，都得一一思考，适当排列。四要想清楚讲话的头尾。“开 局如爆竹，结句如撞钟。”这是对一般文章的要求。讲话的语音稍纵即逝，更要在开局与结 尾处抓住听众。（2）动笔时有宗旨。这个宗旨，就是时时不忘所写的是讲话稿。遣词造句时，处处注重口 语化，多用通俗明白的口头语言，少用深奥难懂得书面语；多用简洁的快短句，少用转折繁 复的长句；力求讲稿简短明快，层次清晰，使人一听就明白；力避冗长拖拉，条理杂乱，叫 人不得要领。（3）搁笔前细修改。写完不等于写好，修改这一环节决不能忘。要根据演讲稿的要求细细 推敲，做到增、删、改、换，即内容单薄的要增添，选例重复、言语罗嗦的要删，文句
不通、用词不当的要改，思路不清、主次不明的段落要换。
2、背 下功夫把讲稿背出来。背诵讲稿也要讲究方法：（1）理清层次背诵。背诵前先列出全文提纲，牢记它等于抓住了全文总纲。再以纲带目，逐层背诵。（2）分成片断背诵。把全文分成三四大段，分段背出，化整为零，再合成整篇背诵，而是 每次一刻钟、二十分钟，反复多次，中间可穿插些其他内容。这样费时不多，效果往往很好。（3）利用零星时间背诵。做家务、散步、排队购物、茶余饭后等零碎时间，都可用来背诵。
3、讲 充满信心，甩掉讲稿，娓娓而谈。请注意，此时是讲话，不是背诵或朗读。初学者常会出现 几种情况：（1）刚张嘴就忘了词。不用紧张，可以瞟一眼讲稿，那早已背熟的词句只要有个 头，自会涌到嘴边的。（2）讲到一半忘了词。此时，不要去翻讲稿，可把忘记的一段跳过去。只要态度从容，听众是不知道你把原讲稿子跳过了一节的。最好有份简单提纲，必要时扫视 一眼，便会清除障碍，引出下文。（3）讲的内容与背诵的文句可以不尽相符。只要讲得流畅 即可，部分文句的变动是完全可以的，不必紧张。否则会变得背诵式的讲话，反而使听众乏 味。每次讲完，要认真回顾：讲稿写得好吗？背诵得熟练吗？讲得镇定自如吗？听众反映怎么 样？吸取教训，总结经验，以利再战。上述方法训练日久，口才有所提高，便可把原来的写的全部讲稿改为只写头尾和提纲，进而 只写提纲，再进一步，只想好腹稿，最后达到只要稍作思考，便能即席发言的程度，此时，你的口头表达能力就有了长足的进步了。